日頃は
時間や次にやらなければいけないことを
あれこれ思う思考優先
そんな生活から
自然を感じたり、やりたいと思ったことをやれる
感覚優先の生活
気持だけではなく、カラダも軽く心地いい
エネルギーバランス調整
感覚を取り戻しやすく
自己調整=セルフケアの力を
高めていくお手当てです。
思考優先が強くなればなるほど
先の先まで考え、
見えない不安や恐れを自分でつくりだしてしまいます。
「今、ここを」感じることで
ココロとカラダが繋がり
過剰な不安や恐れを抱かなくなっていきます
「今」を大切に過ごしていくことで
本当の自分が見えてくる
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