みんなのお手当て～セルフケア～講座

講座開催のお知らせです。

大倉山 「こもれびサロン」にて
 

【みんなのお手当て】
自分をととのえる～セルフケア～

 

７／１８（火）　
１３：００～１５：００　
参加費　３５００円　
託児あり＊保育料２時間１０００円

ご予約はこちらから

 

時間が無くて・・・
自分のことは後回しになってしまうママ
そんなママたちに家事や育児の
「すき間時間」を使ってできる
自分をととのえる～セルフケア～

 

ママの笑顔は家族のエネルギー
自分へのお手当て始めませんか

 

肩こり、腰痛、むくみなど

小さなお子さんのいるママの体は

小さなトラブルでいっぱいになっていませんか？ 
この講座では、

子育ての合間のスキマ時間にもできる、

自分の体の整え方が学べます。

授乳しながら、夜寝る前、テレビを見ている時など、

ちょっとした時に出来るセルフケア。

体の中心である骨盤を意識しながら、

足先から指先までととのえていきましょう。

 

託児サービスがあるので（２時間１０００円）

しっかり自分だけの時間を過ごしていただけます。